Advent Advent

Liebe Kundinnen und liebe Kunden

Ich grüße euch zum ersten Advent

Ich wünsche uns eine schöne, sinnliche Zeit –

voll Gesundheit, Freude und Licht.

Einladung zum Praxis-Adventskalender

Die Adventszeit steht vor der Tür – eine besondere Zeit der Wärme, der Stille und des bewussten Ankommens im eigenen Herzen.
In diesem Jahr möchte ich euch zu etwas ganz Besonderem einladen:

Zum Praxis-Adventskalender auf meiner Facebook-Seite Massagepraxis Nijoles Wellness

https://www.facebook.com/nijoleswellness

Ab dem 1. Dezember öffnet sich dort jeden Tag ein neues Türchen:
mit kleinen Impulsen, Inspirationen, Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Botschaften, Energiefeld-Arbeiten und liebevollen Gedanken, die euch durch diese Adventszeit begleiten sollen.

Ich freue mich über jede und jeden von euch,
die/der sich gerufen fühlt, mitzumachen, zu lauschen, zu spüren
und gemeinsam ein Feld der Ruhe, Energie und Herzlichkeit zu erschaffen.

Schaut gerne vorbei, folgt der Seite Nijolės Wellness
und lasst uns diese Adventszeit gemeinsam besonders machen.

Liebe Grüße

Nijole

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Selbst-Heilungs-Unterstützung

Selbst-Heilungs-Unterstützung

Mein Konzept ist darauf ausgerichtet, Dich zu unterstützen. Es gibt Orientierung in dem großen, facettenreichen Feld der Selbstheilungs-Unterstützung und hilft Dir, Deine eigenen Antworten auf persönliche Fragen rund um körperliches, emotionales und mentales Wohlbefinden zu finden. Ziel ist es, Prozesse aktiv zu fördern, Dein Wohlbefinden zu steigern und Deine Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit zu stärken.

Das erwartet Dich:

Stärkung Deiner eigenen Selbstheilungskräfte

Du lernst, wie körperliche, emotionale und mentale Prozesse bewusst unterstützt werden können, statt abzuwarten, dass sich alles „von selbst“ bessert.

Professionelle Begleitung statt Alleingang

 Struktur, Anleitung und Feedback erleichtern Dir Veränderungen und sorgen dafür, dass Fortschritte nachhaltig gelingen.

Stressreduktion und innere Balance

 Achtsamkeit, Entspannung, mentale Klarheit und innere Ruhe fördern Dein Wohlbefinden und Deine innere Stabilität.

Besseres Verständnis für Deinen Körper und Deine Emotionen

 Du erkennst Zusammenhänge zwischen Gedanken, Gefühlen, Verhalten und körperlichen Reaktionen und gewinnst wertvolle Einsichten.

Nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Lösungen

 Werkzeuge, Rituale und Denkweisen, die langfristig wirken, unterstützen Dich in einer dauerhaften positiven Veränderung.

Individuelle Begleitung

Die Unterstützung wird genau auf Deine persönliche Situation, Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten.

Stärkung Deiner Selbstwirksamkeit

Du erlebst, wie Du aktiv Einfluss auf Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden nehmen kannst – ein zentrales psychologisches Bedürfnis.

Zeit für Dich selbst

 Du bekommst einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, Dich zu sortieren und aktiv für Dein eigenes Wohl zu sorgen.

Wenn Stress auf die Zähne geht – Entspannung beginnt im Kiefer

In unserer heutigen, schnelllebigen Zeit trägt der Körper oft mehr Anspannung, als uns bewusst ist. Termine, Verantwortung und dauernde Erreichbarkeit lassen Muskeln und Geist in Alarmbereitschaft bleiben. Besonders spürbar wird diese innere Anspannung im Kiefer – einem sensiblen Bereich, der eng mit Nacken, Schultern und Kopf verbunden ist. Viele Menschen pressen oder knirschen unbewusst mit den Zähnen – nicht nur nachts, sondern auch tagsüber, wenn sie konzentriert sind, Ärger empfinden oder unter Druck stehen. Die Folge: Verspannungen in der Kiefermuskulatur, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen oder ein Gefühl ständiger Anspannung.

In unserer Massagepraxis Nijoles Wellness begegnen wir häufig Menschen, die über Schmerzen im Nacken oder in den Schultern klagen, ohne zu wissen, dass der Ursprung dieser Spannung im Kiefer liegt.

Eine gezielte, sanfte Kiefermassage in Kombination mit Atemübungen oder Gesichtsentspannung kann hier wahre Wunder wirken. Sie hilft, den Kiefer zu lockern, den Körper loszulassen und wieder in Balance zu kommen. Auch kleine Veränderungen im Alltag unterstützen die Kieferentspannung: – Bewusste Pausen und langsames, tiefes Atmen – Eine aufrechte Körperhaltung – Das achtsame Wahrnehmen, wenn sich der Kiefer anspannt. Mit der Zeit entsteht so ein neues Körpergefühl – und das Lächeln fällt wieder leichter.

In unserer Praxis nehmen wir uns Zeit für genau diese Momente der Ruhe und Regeneration. Denn echte Erholung beginnt oft nicht im Rücken oder in den Schultern – sondern dort, wo wir sie am wenigsten vermuten: im Kiefer.

Unsere Empfehlungen für Ihre Kiefer-Entspannung:

Gesichtsmassage “Smiley”-löst die Verspannungen rund um Kiefer und Mund

“Hindi” Kopfmassage- beruhigt Kopf, Geist und Nervensystem

CST-Craniosakral Therapie- sanfte Tiefentspannung für Kopf, Nacken und Kiefe