Die klassische Massage richtet Ihre Fokus vor allem auf den körperliche Ebene.
Muskeln werden gelockert, die Durchblutung gefördert, Verspannungen gelöst. Die Massage wird häufig mit klaren Grifftechniken und einem strukturierten Ablauf. Der Körper steht im Vordergrund, der Geist darf sich entspannen, bleibt jedoch aktiv. Gedanken an Alltag, Termine oder Verpflichtungen sind während der Behandlung nicht ungewöhnlich.
Das kann sehr wohltuend sein und bringt auch oft schnelle Erleichterung.
Die meditative Massage, wie ich sie anbiete, geht einen Schritt weiter. Der Mensch wird ganzheitlich betrachtet. Körper, Seele und Geist als Einheit. Sie verbindet achtsame Berührung mit bewusster Präsenz, ruhigem Atmen und einer sanften Meditationseinführung oder Entspannungssätzen.
Vor oder während der Massage wird der Mensch eingeladen, seine Aufmerksamkeit vom Außen ins Innen, vom Tun ins Sein zu richten. Der geist darf langsamer werden, der Körper fühlt sich sicher und getragen. Dadurch kann das Nervensystem in einen Zustand tiefer Ruhe wechseln.
Während die klassische Massage hauptsächlich den Körper anspricht, öffnet die meditative Massage einen Raum für ganzheitliche Regeneration. Sie ist weniger Technik und mehr Begegnung mit sich selbst.